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【醫藥衛生】大學生身心健康自我關注與管理

  • 博學名師講座大小:1.66 GB 更新時間:2020-11-11 10:05:41
  • Tags: 授權方式:博學商學院版權
  • 講座類別:培訓 / 醫藥醫院 講座語言:簡體中文
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 【醫藥衛生】大學生身心健康自我關注與管理

課程概述
身心健康是青年朋友和每個人關注與期待的一種合宜的健康狀態。
雖然大學生處于青年時期,宛如一棵青蔥郁綠,蓬勃迎風的樹木,但身心健康問題已經逐漸成為社會關注的焦點,紊亂的生活方式與情感的亞健康是核心問題。
大學生身心健康自我關注與管理(Physical and mental health care for undergraduates)這門課程,結合大學生日常關注,同時融合醫學、生理學、營養學、美學、社會學及人類學等多學科,從大學生備受關注的生理與心理健康等進行剖析,主要包括七大主題內容:1.大學生身心健康概述與健康生活方式思考;2.人體自我認識與健康,擇醫常識;3.飲食與健康;4.現代生活方式與健康關注;5.性別健康與情感保護;6.心理與情緒認知與調節;7.遠期健康關注與家庭健康傳播。全程融入“健康生活”的理念,豐富大學生對健康內涵的理解,促進大學生對自我健康的關注與管理,促進青年近遠期的踐行健康生活。
授課目標
通過專業的課程團隊分享,期待青年朋友合理辨析日常生活健康事件,重視自我關注與管理的能力,為健康快樂地學習和生活助力。
課程大綱
一、大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1
4. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1討論
1. 身心健康的自我關注與管理的基本理念
2. 疾病、生活與健康
3. 大學生風范與健康
大學生身心健康概述與健康生活方式思考-1單元測
二、大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2
1. 心理健康與健康
2. 心理健康對大學生的影響
3. 自然、科技與健康思考
4. 大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2討論
大學生身心健康概述與健康生活方式思考-2單元測
三、人體自我認識與健康,擇醫常識-1
1. 認識人體
2. 常見自覺癥狀與自我關注
3. 就醫常識
人體自我認識與健康,擇醫常識-1單元測
4. 人體自我認識與健康,擇醫常識-1討論
四、人體自我認識與健康,擇醫常識-2
1. 生命體征與常規醫學報告簡單理解
2. 醫患的人文思考
3. 學科交叉與醫學的發展
4. 人體自我認識與健康,擇醫常識-2討論
人體自我認識與健康,擇醫常識-2單元測
五、飲食與健康
1. 食物的必要性
2. 健康飲食
3. 健康飲食方式
4. 飲食與健康討論
飲食與健康單元測試
六、現代生活方式與健康關注
1. 現代生活方式與疾病和健康關系思考
2. 大學生睡眠與遠期健康
3. 運動、健康與疾病
4. 現代生活方式與健康關注討論
現代生活方式與健康關注單元測
七、性別健康與情感保護-1
4. 性別健康與情感保護-1討論
1. 男性泌尿/生殖系統解剖
2. 男性包皮與包莖
3. 女性基本結構與月經生理
性別健康與情感保護-1單元測
八、性別健康與情感保護-2
4. 性別健康與情感保護-2討論
1. 受孕基本過程
2. 避孕與性行為保護
3. 人工流產的防杜教育
性別健康與情感保護-2單元測
九、心理與情緒認知與調節-1
5. 心理與情緒認知與調節-1討論
1. 學習情緒與未來職業
2. 大學生的心理特征
3. 大學生的常見心理困擾
4. 心理危機干預
心理與情緒認知與調節-1單元測
十、心理與情緒認知與調節-2
4. 心理與情緒認知與調節-2討論
1. 抑郁癥的識別與處理
2. 焦慮癥的識別預處理
3. 睡眠健康
心理與情緒認知與調節-2單元測
十一、遠期健康關注與家庭健康傳播
4. 遠期健康關注與家庭健康傳播討論
1. 當前生活方式與遠期健康
2. 家庭的健康關注與踐行
3. 健康的社會關注與傳播
遠期健康關注與家庭健康傳播單元測

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