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【讀書】活出生命的意義

  • 音頻資源大小:38.0 MB 更新時間:2020-05-05 09:17:43
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 【讀書】活出生命的意義

《活出生命的意義》的核心是生命的意義,那生命的意義是什么呢?我在不同的年齡段,不止一次思考過這個問題,但是都無疾而終。讀了這本書以后才幡然醒悟,幾乎無人可以用概括性的語言來回答這個問題。
因為生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的,所以重要的不是生命之意義的普遍性, 而是在特定時刻,每個人特殊的生命意義。
作者打了一個非常生動的比方:好比問一個棋手,世界上最佳的招法是什么?離開特定的棋局和 對手,壓根兒就不存在什么最佳招法。人的存在也是這樣,每個人都有自己獨特的使命,是他人無法 替代的,并且生命也不可能重來一次。這樣,每個人生命的任務就是特定的,完成這些任務的機會也 是特定的。
這些任務——也就是生命的意義,在每個人身上、在每個時刻都是不同的,因此不可能對生命的 意義作一般的定義。對生命意義的質疑沒有唯一答案。“生命”的意義不是某種含糊的東西,而是非 常實在和具體的。它構成人的命運,而每個人的命運都是獨特的。
如此來說,生命的意義就在我們經歷的不同時刻,完成的不同任務中。每個生命都有不同的使命 ,每次遭遇都有不同的價值,每次經歷都帶來成長,每個生命都值得珍惜。
生命的意義到底如何體現?從哪里找尋?
生命的意義總是在變化,但作為意義永遠不會消失。找尋生命的意義有三條途徑:工作(做有意 義的事)、愛(關愛他人)以及擁有克服困難的勇氣。
第一種途徑是工作。
記得曾經有人說過不是工作需要我們,而是我們需要工作。工作給予人的不僅僅是生存的報酬,更重 要的是體現個人價值。工作賦予每個人相應的職責,而擔當起自己的責任就是人類存在的本質。工作 中總會有任務要完成,有問題要解決,有困難要克服,這個過程會給人帶來焦慮,更會帶來學習和成 長,其意義不言而喻。晗同學目前的狀態就有力地證明了這個觀點:晗參加了一個突擊項目,連續三 周了,每天跑完客戶后再開會,常常回到家是晚九點。以為他對這種披星戴月的奔波會疲憊、煩躁, 但人家樂呵呵的,還會跟你聊今天跑了多少客戶,多少達成合作,多少有意向,遇到了什么問題,怎 么解決的。眼神中流露出的是自信,表情中藏不住的是愉悅,渾身散發的是活力。必須承認,這是工 作帶給他的成長,也是責任帶給他的意義。
第二種途徑是學會愛。
去體驗某種事情——如真善美,通過體驗自然或者另一個人的獨特性——就是去愛某個人。去愛一個 人并通過愛幫他實現其全部潛能時,你的意義就得以體現。
母親在愛孩子帶孩子的過程中,最能體現這種意義了。不管一個女孩子多么優秀,在青春期都會 有些自卑。而一個做了母親的女人,都會變得非常勇敢而自信,這個變化很大程度上是母親的角色帶 來的。新生兒能否生存依賴的就是父母的呵護,特別是母親!一個人必須依賴你而存在,這種被依賴 和被需要的感覺,就會成就了一個人的價值感和意義感。
有人會質疑,我能夠工作時,生命會有意義,能夠愛人時,生命也有意義,如果我垂垂老矣,身 患疾病,還有什么意義呢?作者告訴我們,在任何情況下,人的生命都不會沒有意義,而且生命的無 限意義就包含著苦難、剝奪和死亡。
這就是第三種途徑——經歷苦難。
遭受苦難不是尋找意義的必要方式。如果苦難是可以避免的,那么有意義的事情就是去消除苦難 的根源。
如果我們無法改變客觀現實時,忍受苦難就是生命的意義。如果你發現經受苦難是命中注定的, 那你就應當把經受苦難作為自己獨特的任務。苦難本身毫無意義,但我們可以通過自身對苦難的反應 賦予其意義。
每個人的獨特性千差萬別,因此讓每個人意識到生命的意義也就使他有可能完成其創造性的作品 ,享受到人類之愛。一旦他意識到自己是不可替代的,那他就會充分意識到自己的責任。認識到自己 對所愛的人或者未竟的事業的責任,也就永遠不會拋棄自己的生命。
我們不應該再問生活的意義是什么,而應該去思考自身。我們的回答不是說與想,而是采取正確 的行動。生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰,完成自己應該完成的任務這一巨大責任。
就每個人而言,在不同場合會擔當不同角色,不同角色有不同的責任——作為一名母親,通過言 傳身教培養孩子,愛護TA,尊重TA,給TA關愛,讓TA成長,學會放手,這就是母親的意義;作為一名 教師,公平地對待所有學生,有針對性地給予學生教育和指導,成為學生生命中的重要他人,這就是 一個老師角色的意義;作為一名丈夫或妻子,關愛對方的生活,支持對方的事業,尊重對方的獨立, 相愛相敬,相濡以沫,這就是愛人的意義。
就我們目前的人生階段,有順境也有逆境,順境時要好好工作,干出一番業績,收獲成功,這是意義;逆境時無畏無懼,忍受痛苦,保持尊嚴,這也是意義。1,生命之意義
每個人、每一天、每一刻的生命意義均不同,重要的是找到當下屬于你的使命,并且對自己的生命負起責任。
2,尋求意義
有三個途徑:從事有意義的事業或工作;關愛他人;擁有克服困難的勇氣。
3,自我實現
當我們忽略自我全身心投入某種事業或為所愛之人付出時,越能實現自己的價值,而過分追求某一個目標,反而容易失去它。
4,正視苦難
如果痛苦可以避免,那有意義的事情就是去消除它;如果痛苦無可避免,那就去找到它的意義,比如犧牲的意義。如此痛苦就不再是痛苦了。
5,自我決定
人最終成為什么,并非環境導致,而是自己決定的結果。即使外界剝奪你的一切,它也無法剝奪你自主選擇應對不同環境的自由。
6,自由與責任
人最終決定著自己的命運,擁有改變自己決定的自由。所以只有負責任地生活,自由才不會墮落為放縱。
7,生之短暫
生命雖短暫,但死亡并不會剝奪生命的意義。但那些曾經有過的全部生活,是客觀存在的,無法被否定和忘卻。
8,享受生活
既然生命短暫,我們更應該過好每一刻,盡情享受生活,把它當成活在“第二次”,不再像之前那樣毫無意義的生活。
9,矛盾意向法
即面對生活中感到恐懼的事情,以相反的心態取代原來的害怕,比如失眠患者用不睡覺來替代如何盡早入睡,反而能降低焦慮,盡快入睡。
10,做一個積極的人
唯有積極,才能面對生命中的苦難與死亡時保持樂觀。如作者一般,在經歷了慘無人道的集中營生活后,依舊堅信“希望和積極的能量能夠化挑戰為勝利”。
 
 
那些看起來可憐兮兮,落魄潦倒,體弱多病,不能干體力活的人就是或早或晚要送進毒氣室的人,而那些刮臉,挺直腰板站立,精神抖擻地干活,就不要怕毒氣,因為想活下來唯一的辦法,就是看上去能干活。
愛是人類終身追求的最高目標。理解了詩歌,思想和信仰所傳達的偉大秘密的真正含義:拯救人類要通過愛與被愛。
培養幽默感并以一種幽默的態度看待事情,是人在掌握生存藝術時學到的技巧。
在奧斯維辛,對待看守有一條很管用的規矩:這條規矩就是要如實回答所有問題,但是對沒有明確問及的一起都保持沉默。
積極的生活能夠使人有機會通過創造性的工作實現價值,而消極的生活能夠使人滿足于對美,藝術或者自然的追求。
一旦他意識到自己是不可替代的,那他就會充分意識到自己的責任。認識到自己對所愛的人或者未竟的事業的責任,也就永遠不會拋棄自己的生命。他知道自己存在是“為了什么”,也就知道“如何”繼續活下去。
行為的直接影響總是比言辭更有說服力。
不管我們經受過多大的苦難,將來那都是一筆財富。我引用了尼采的話:那沒能殺死我的,會讓我更強壯。
有人在看著我們在艱難環境中的表現,這個人可能是朋友,妻子或者活著和死去的他人,甚至是上帝,他希望我們驕傲地而不是悲慘地面對苦難,并且清醒地知道如何對待死亡。
那些知道自己的生命中還有某項使命有待完成的人最有可能活下來。
有時人甚至連自己想做什么都不知道,這樣,他要么去做別人所做得事(隨大流),要么做別人希望他做得事(集權主義)。
意義療法認為,負責任就是人類存在之本質。
意義療法的三種發現生命意義的方式:(1)通過創立某項工作或從事某種事業;(2)通過體驗某種事情或愛某個人;(3)忍受不可避免的苦難時采取的態度。
假如在遭受不可避免的痛苦時,人們有可能找到意義。如果痛苦是可以避免的,那么有意義的事情就是去消除痛苦的根源,不論這種原因是心理的,生理的,或者是政治的,遭受不必要的痛苦與其說是英雄行為,不如說是自虐。
男人越是想顯示自己的性能力,或女人越是想表現自己性高潮的能力,就越不可能成功。快樂是一種附加品,如果這種附加品本身成了目的,反而受到減損。
矛盾意向法:(1)恐懼導致了所害怕的事情的出現。(2)過度渴望使其希望的事情變得不可能。
矛盾意念法在治療強迫性神經官能癥和恐懼癥方面有效,尤其是對預期焦慮癥導致的病癥有效,但它也不是萬能藥方。此外,它只是一種短期的治療方法。
自由是人的生命消極的一面,而其積極的一面就是責任。實際上,如果人不能負責任地生活,那自由會墮落為放任。這也是為什么我要說東海岸的自由女神像應該配上西海岸的責任女神像的原因。
人類不是在追求幸福,而是通過實現內在潛藏于某種特定情況下的意義來追尋幸福的理由。
現在年輕人流行的三大癥狀:抑郁,侵犯和成癮依賴。都是由空虛感和無意義感導致的。
老年人擁有保存過去的成就,那些他們已經實現了的潛力和已經完成了的意義——而任何事情,任何人都不能從過去奪走這些財富。
所有偉大的事情之難實現,一如其難以找到。
 

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